在你的结肠细菌所提到的许多不同的名字 - 益生菌，是好是坏菌，有益菌，酸奶，disbiosis，微型植物，proflora。友好区系，友善细菌。
本人使用简单好和坏的细菌是指所有的细菌，在小肠和结肠存在。
你的结肠有好有坏的细菌。保持良好的细菌繁殖，减少阻止便秘的坏菌您的结肠的健康。
大多数人都为他们的结肠显性条件不好的细菌。你可以看到的疾病，世界各地存在的。后来大多数人在其一生中患的疾病，从忽视和虐待导致结肠癌。
坏细菌的倍数时，
*进食毒药，如污染，农药，食品添加剂如防腐剂，色素，等等。
*喝酒
*进食加工食品
*有过多的焦虑
*在您的饮食缺乏纤维
*使用避孕药
*使用泻药药店
*使用药物和药物治疗
在你的结肠良好的细菌组成的几百种细菌。好细菌是最活跃的pH值5.9至6.9的酸性环境。这使得一个健康的结肠。
你的结肠作为一个良好的细菌，它们的具体碳水化合物发酵，从而使你的结肠环境微酸家。酸性环境有利于有益细菌繁殖并防止细菌和病原体坏。
坏细菌创造一个碱性环境，并在7.1至7.9的pH值最活跃
再次，创造一个良好的细菌在酸性环境的pH值5.9至6.9最活跃
双歧杆菌和是主要的，在你的结肠存在良好的细菌。升结肠在你的腹部区域的右边，有大部分细菌。细菌的数量变少了横结肠和降结肠较轻。最后，小细菌被发现在乙状结肠和直肠。
当好有益的细菌是在你的结肠优势，它可以防止各种生物疾病的传播 - 寄生虫，细菌，病毒，真菌。具体有机体
痢疾杆菌，沙门氏菌，病毒，脑炎，原生动物，amebas，葡萄球菌，疱疹病毒，流感，感冒病毒，comphylobacter，和CMV，
是那些创造如痢疾，血中毒，脑膜炎，肺炎，流感和脑炎致命疾病
保持良好的细菌在这些生物体的少数，从而防止它们繁殖，进入血液让，进入不同的身体器官。他们通过自己的抗生素如分泌物，乳酸生产等分泌物，这使他们的这种酸性环境。
好细菌生活和碳水化合物茁壮成长。当你的身体有良好的消化和小碳水化合物达到您的结肠，良好的细菌数量减少，有害细菌成为主导。
好细菌美联储必须保持它在你的结肠占主导地位。如果有什么好的左结肠中的细菌，然后通过喂养它们，你可以让他们繁殖。如果没有您的结肠任何有益细菌，那么你就不能重新建立特定碳水化合物的食物，吃的好细菌。要重新建立良好的细菌，在此条件下，你必须做一个植物灌肠。
在他的书中，酸奶和结肠健康，1999年，大卫韦伯斯特也表示，
“一个健康的结肠菌群指标是一种柔软而良好的大便，琥珀的颜色，很少或没有气味，在水中漂浮的大部分时间。当大便干燥，深褐色，也扎扎实实地形成或太松，尤其是如果有一个腐烂的气味，这是一个腐烂，碱生产结肠菌群明确的指标。慢性便秘，腹泻，肠易激综合症常常会被省略当你的结肠，恢复和在微酸性pH值维持。“
在他的研究，韦伯斯特发现，剩下的有益细菌喂养食用乳清乳糖进入结肠，恢复活力的好细菌。饮用2 - 5汤匙或更多的每一个都在一杯蒸馏水足够的乳糖一天可以到达您的结肠喂好细菌。韦伯斯特建议做30天的。在此期限之后，你可以检查你的大便，看看是否有你恢复好细菌
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