一種減輕疼痛的令人信服看

如果你的背痛時您正在載入雜貨車或向上關節炎你手抽筋，當你坐在電腦上時，你不是孤獨的。儘管性質、 原因和投訴有所不同，美國人的經驗慢性或復發性疼痛的一半以上最近發現的斯坦福大學醫學中心的調查。

痛苦是你的大腦信號，表明有麻煩 brew 在你的身體，類似于檢查引擎光你的車 — — 提示您照顧的情況，否則會惡化的預警機制。其優點是明顯在急性疼痛 — — 的情況下雖然喜歡當你不小心剪你的手指砧板蔬菜或扭曲你踢足球的腳踝，慢性疼痛患者不能輕鬆地糾正其疾病的來源。疼痛對他們的生活品質-妨害心情、 休眠和執行令人愉快的活動，如體育和必要的任務，在工作的能力產生了負面影響。它並不稀奇，然後他們美國人花費 $1 的花費 7 美元每賺尋求減輕疼痛。

疼痛治療種類的疼痛折磨我們，最受歡迎的類型被處方藥和非處方治療。其他常用的治療方法包括按摩、 整脊探訪、 經過時間考驗的民政救濟和簡單的臥床休息。許多人還發現，光運動和拉伸説明減輕他們的痛苦。

對醫師、 研究人員和公眾有變得越來越感興趣探索心靈和身體之間的連結，如瑜珈、 冥想和甚至笑的診所-凡病人，為首的"笑著教練"，試圖傻笑，snort，和 chortle 他們減輕疼痛的方法 — 流行見過一個相應的高潮。這些治療，連同針灸順勢療法和中草藥的補救措施，也開始獲得信譽度在醫療的社區中，醫學研究結果似乎驗證他們對那些患有疼痛的有益作用。

手術仍然在頻譜的另一端，是吸引人的選擇對於一些，並希望採取嚴厲的措施將導致戲劇性的疼痛。

與所有這些治療方法，是我們不都在街上跳繩、 吹口哨快樂的曲子，右一個奇跡嗎？問題是，因為某些原因，這些治療往往不會犯過嘗試的那些曾希望的效果。雖然大部分受訪者在斯坦福大學調查上述不同的治療方法是曾至少工作的報告"有點嗯"，很少有人說任何治療一直"很好"。

醫生和病人多注意治療的最有效方法是確切的混合物變人與人的各種補救辦法，組合。雖然它可以不斷改變和調整你的治療過程令人沮喪，你必須記住減輕疼痛更經常是比魔術的藥片進程的結果。