儘管許多皮膚病學家和醫生看不到你的飲食、 便秘、 有毒的冒號和你患的痤瘡毒性肝之間的連接，並不意味著你吃的食物不是很重要的清除你的痤瘡。
如果醫生們正確的食物和冒號，他們很容易便能説明你清除痤瘡你與他們的藥物。藥物可以給你臨時救濟，它他們工作了，但當您使用它們可以也會給你一些令人不快的副作用。
在她的書，食物和癒合，1986 年，安娜瑪麗 · Colbin 指出，
"在身體的系統檢視中，輸入的各種關乎所有種類的輸出。食物，因此，將會有明確關係問題推出了通過皮膚。我很吃驚的皮膚科醫生堅持皮膚看作僅僅是對身體的保護信封、 '病毒' 和不精確的故障歸結其噴發和支援的神話說，飲食有什麼都不做痤瘡。
在我的經驗，飲食有痤瘡做的一切。未解決我自己皮膚不好通過正確飲食不僅我見過我的學生之間嚴重個案-雙頰和下巴-三個月內通過飲食的變化徹底治癒痤瘡大紫色種。"
到停止進食的食物
如果你吸煙，飲酒或喝咖啡，那麼此程式將不太好為你工作。當你有這些上癮時，你的身體礦物質和維生素將不平衡，便難，您將能夠實現任何國家健康情況良好。
所以，在這裡，他們需要停止吃的食品。您不需要停止立即吃這些食物。沒有多少人可以執行此操作。您需要逐步執行此操作。我知道它將難以停止吃這些食物，有享受的情況下，多年來，但你必須問問自己這個問題，一些
"，我想要 ... ...痤瘡免費或垃圾食品吸毒呢？"
選擇是你的我知道你會作出正確的決定，所以這裡是清單中，
＊ 白麵包-這被視為垃圾食品，因為它是不正確任何對你的身體的活力。它是難以消化，導致便秘
＊ 巧克力-一些巧克力是比別人更好。那些具有飽和脂肪這種牛奶、 奶油、 糖不是對你的健康有益和肯定不適合你的皮膚。
＊ 炒高脂肪食品-油炸的食品、 黃油、 麻將、 牛肉、
＊ 在包-包或多個框中的所有食品中的食品是垃圾食品。他們被認為是死了的食物，並提供給你的身體沒有任何生命力量。他們需要從你，因為他們在消化過程中使用了礦物質、 維生素和消化酶。它們包含不含纖維，因此，它們會導致便秘。
＊ 食物與人工香料和防腐劑-這些是非食物的超級有毒物質。你的身體不知道怎麼辦與他們，所以它將它們存儲在你的身體作為有毒廢物。
＊ 奶、 霜淇淋、 硬棋-這些食物導致過敏反應，並導致粘液到表單。此粘液大衣冒號和其他內部表面和干擾這一領域的作用。細菌和其他病原體享受生活粘液電影中。此粘液還試圖逃跑通過臉當你有太多的正文中。如果你不能消化乳製品，這會導致您有痘痘。
＊ 蘇打水是您可以採取的最壞飲料。它們含有豐富的糖和磷酸。
＊ 糖被認為是一種白色的毒藥。它在 FDA 應該取締它的身體中創建很多健康問題。
＊ 鹽-避免鹽，只是因為它有碘。經證明，碘引起痤瘡。
＊ 多餘的維生素 B12-可以加重或產生痤瘡。
那裡你有。它需要很大的意志力，並渴望改變你的飲食習慣。它可以做到，但慢慢地做這件事。開始改變你的飲食習慣，看看你在 6 個月。
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