使用鉀和梅的便秘補救措施

鉀和梅是一個天然便秘的藥方，您可以快速使用可説明您獲得便秘救濟。

你的冒號牆需要鉀以確保發生蠕動的行動。如果沒有鉀，結腸牆是弱，無法應對和妥善合同當糞便需要移動。

你結腸牆體組織中的鉀帶來更多的氧氣，這是很好的細胞功能和毒素消除所必需的。此外，鉀會創建一個鹼性的環境，內部和外部的儲存格中，説明保護免受細菌、 真菌、 和其他病原菌的細胞壁。

清洗、 餵養和建設你的冒號牆的時候，鉀是一個強大的來源。刪除薄層的建設 — — 硬粘液，幹的糞便，浪費德比，重金屬-您結腸牆可通過吃這些是鉀含量高的食物。

過量堆積在你的糞便和毒素的冒號牆是持續便秘的原因。此建立防止你的冒號牆能正常工作。

鉀是必要的減少焦慮和抑鬱。這些條件可能會影響您的結腸蠕動。它的缺乏會導致肌肉和各種器官凹陷和缺乏音。

鉀，此外，繪製離體水。所以在結腸鉀時它吸引水，並將它拉到糞便。這使得您糞便柔軟和沿結腸移動變得更加容易。

獲取更多鉀進你的飲食習慣使便秘的藥方，喝

在梅子澆熱水，等待 10 分鐘。然後吃梅、 喝果汁這樣做空著肚子在早上。

高濃度鉀和維生素 A，在梅，刺激酶的進程。這些進程熔化大便牆廢物和溶解堵塞。他們還啟動蠕動的行動要移動此浪費你直腸出。

吃的食物是鉀含量高是：

羽衣甘藍、 白菜、 黃色番茄、 菠菜、 胡蘿蔔、 青花菜、 黃瓜、 菜花、 苜蓿芽、 山羊奶、 芝麻、 小麥胚芽釀酒酵母、 亞麻籽、 葡萄、 青椒、 鳳梨、 甜菜、 土豆皮男兒

如果您有任何腎臟疾病，不採取鉀補除非你的醫生的指示。如果您是懷孕，採取在醫生的指導下才鉀。

如果您對任何類型的藥物，不採取鉀除非你的醫生的指示。

當你有便秘最好採取補鉀。一旦你有了你便秘淘汰後關閉對你正在採取的鉀，取決於你鉀劑量從你吃的食品。

我推薦的鉀劑量是 1000年 – 3000 毫克餐採取的每一天。