降血壓自然的方式-吃黑巧克力

當然這不是一個笑話，一項研究是由美國專家和發表在關於吃黑巧克力的美國心臟協會的雜誌，降低血壓。巧克力一欄都有足夠的自然和舒適的方式降低血壓。它還説明改善胰島素抵抗。

人們已經知道食物豐富的 flavinols 降低血壓。Flavinols 天然抗氧化劑，也稱為醫療科學語言和都包含這些抗氧化劑的陽光就像茶和紅酒，但從今以後我們將此清單上的黑巧克力，太。

這項研究是相當簡單的。它就發生在大學的 L'Aguila 在義大利特別針對降低血壓，所以它並不是偶然的發現。這項研究在參加 20 人、 一半男性、 一半的婦女，都患有血壓高。這些人士中，沒有任何藥品或遵循任何降低血壓的待遇。此外沒被他們痛苦從另一種疾病，但並不會吸煙。完美的實驗，結果可見關於降壓，出席者避免巧克力 2 周。

實驗開始分兩組，其中之一吃吃黑巧克力和其他白色的那只。量是相同的欄 3.5 盎司每天為 15 天。通過與沒有 flavionoid 食品和集團的另一周換用巧克力的類型。白巧克力是此降低血壓研究作為它在所有包含在黑暗的一個，但沒有 flavinoids 中的所有成分的完美控制食物。

消耗的黑巧克力 15 天，並沒有任何血壓降低吃白巧克力的組中的組上發現了非常顯著降低血壓。另一種成功的治療，旁邊降血壓是減少胰島素抵抗在吃黑巧克力的組。此外壞膽固醇水準下降了 10%。在吃巧克力的只有白人集團沒有改變關於降低血液壓力或膽固醇水準 ；他們是相同，實驗的開始。

但最佳的自然方式降低血壓仍然是運動和飲食和非天然藥品處方。這些都不能替換吃巧克力。也是非常嚮往和偶爾吃小欄的黑巧克力富 flavinoids，降低血壓。為您的味蕾也不錯，它也説明你的心。