桑拿房簡介

桑拿是浴室、 房子或特別是建造，讓人可以享受洗蒸汽浴的小屋裡。一般來說，溫度是 80 度以上這些結構中。桑拿是輕鬆的經歷，通往出汗，其中有很多健康的好處。Word 桑拿從芬蘭語"薩武娜"這就意味著"在"煙。

在早期，桑拿房被巨大的缺口可容納整個社區或部落的地面。在中心，有一個坑的火災。洞裡滿是以防止雨冷熱進入的屋頂。桑拿房已經自 1700 公共浴室都配備桑拿設施的使用。

桑拿房在炎熱和寒冷的氣候條件下使用。雖然桑拿使用是在芬蘭的民族傳統，卻也流行在其他國家，根據不同的名稱。這些包括巴尼亞/巴尼亞在俄羅斯 ；在羅馬 ； 瓦在土耳其和在北美的汗水洛奇馬姆。今天，桑拿房在常見公共體育場館在北美高校體育教育配合物。在瑞典和芬蘭桑拿浴室，結合高的溫度很低濕度水準使熱可以忍受，我們為我們的身體不能承受的溫度超過 100 度。

桑拿房有許多健康的好處。出汗釋放出體內的毒素。熱促進血液白細胞生成，並提高了免疫系統。但桑拿房可能有害的血壓高的人。酷淋浴桑拿浴後的可能會增加血壓。桑拿房可能導致中暑。在美國，桑拿行業有望增長與增加的健康意識。

一般已由電取代過去的木材桑拿房和氣的桑拿房、 是更環保。芬蘭佔據主導地位，全球銷售的桑拿房。