Wednesday, October 10, 2012

在家治療痤瘡

有很多的場外成人痤瘡治療疏通毛孔,減少細菌和幹出青春痘。它們包含酸或抗生素甲醯 (如箱箱上就地)、 水楊酸 (如本院敏捷)、 硫或間苯二酚 (如 Clearasil 成人保健)。


也許最常見的有效回家痤瘡治療是溫柔的皮膚清潔結合場外苯甲醯每天兩次應用和潤膚霜的使用。尤其是如果是油性、 每日、 洗髮水你的頭髮和領帶它回來,是你的臉。避免觸摸你的臉。看看你的化妝品和麵霜。他們應該基於水或"非 comedogenic"的公式。在夜間起飛所有化妝。


保持健康的飲食習慣。股票你用大量的水果、 蔬菜和全穀物的廚房。吃含健康 omega-3 魚油地面亞麻籽和大馬哈魚、 沙丁魚等食品。喝六至八個大杯水一天。維生素 A、 B、 C 和 E,以及鉻和鋅,所有在發揮作用,減少和防止痤瘡。避免精製的糖、 油炸的食品和反式脂肪 (如牛奶、 乳製品、 人造黃油,和任何氫化植物油)。有些人查找,巧克力、 咖啡因、 碳酸的飲料、 加碘的鹽、 貝類、 小麥和/或牛奶產品加重痤瘡。

No comments:

Post a Comment