有兩種基本類型的便秘-有機和功能。有機便秘是一些物理更改、 梗阻或在結腸中的失真的結果。這種類型的便秘需要立即注意從一名醫生。

這篇文章只涵蓋功能性便秘。這種類型的便秘是不遵循適當的飲食，飲用足夠的液體，具有良好的情緒健康的結果並不具有良好的生活習慣-一種生活方式，以促進良好的運動消化食物通過腸道和結腸。

即使有很多定義為便秘，便秘是只是一個條件那裡旅行通過結腸的糞便仍然是太長在結腸直腸出旅行之前。

便秘是一種症狀並不是一種疾病。它是一個條件，通知您您結腸工作不正常，或您有一些潛在的胃腸道疾病你是不知道。

便秘可能會警告您的飲食和生活方式都在你的身體造成不平衡。它是一種症狀，很多人忽略或許多人嘗試使用非自然和經常危險的藥店瀉藥消除。

當你有便秘應避免藥店瀉藥。他們可以成為成癮、 損害你的冒號，和有不良的副作用，如果使用太長。他們有時會有創建您試圖解除-便秘問題的趨勢。

要在化學平衡中保持你的身體，是重要的是要使用只自然補救辦法為便秘。天然的補救措施，例如草藥和食品帶入冒號的養分那些可以建立您的冒號和重新啟動您的自然蠕動行動。

當您使用天然的補救辦法，請記住，一個特定的補救措施可能不適用於您。您可能需要嘗試不同的補救辦法或增加的人所使用的劑量。如果您提供您的身體通過使用具體的補救措施的需要，您將從使用這種補救措施得到結果。

試驗是找出何種補救措施對你來說最好的一部分。有許多不同自然補救措施，您可以從選擇。"便秘的自然補救"在網際網路上看，你會找到許多節目表。

請記住大多數的補救措施應僅用於短時間內，兩個到四個天和不超過 2 周。他們應該只用于清除您便秘所需的時間。這可能只是 4 或 5 倍或有時它可能需要幾周時間。

有一些草藥的組合，可以用於較長的持續時間。這些組合可以改善結腸的健康，並得到腸子再移動。

如果你有便秘，受到影響的自然平衡與您的結腸的功能。但是，自然補救辦法可以讓你冒號重返平衡。