腸易激綜合征的快樂和健康生活的三種方法

讓我問你的東西。提拉班克銀行、 卡米耶 · 語法和 Cybil · 謝潑德所有有共同做些什麼？他們都患有腸易激綜合征 — — 以及約 20%的人口，根據最近的研究的其餘部分。

我是 IBS Diva。我說有腸易激綜合征並不一定要判處死刑。有種方法，不僅要應付，但要茁壯成長、 快樂、 健康的生活。沒錯，我知道，它可以是有點令人尷尬有時 — — 只要你走出去，在電影中間起床和只吃某些食物總是尋找最接近的浴室。

IBS Diva 雖然不會讓她良好的時間的方式，get。你不應該讓要麼你的方式獲得。

這裡是 IBS Diva 簡單三塊腸易激綜合征的處理意見。

1.你仍然神勇，蜂蜜。像它。更改您的心態有關此功能的紊亂。你不是棄兒。你的強硬、 嚴肅的領導者。相信它。

2.不要強調 — — 只需停留。就像 IBS Diva，你需要你的美麗睡眠。要確保你每晚至少 8 個小時。讓你的身體年輕化和治癒在夜間。然後您可以喚醒 IBS Diva 一樣精彩。

3.保持搜索。即使 IBS Diva 搜索解決方案的腸易激綜合征。讓我們面對它。擁有此障礙是沒有在公園散步。但有辦法去應付和快樂、 健康的生活。雖然你在你的自我接納的旅程上搜索。它只能説明。

親愛的你必須看看腸易激綜合征作為一個你必須克服的挑戰，而不是判了死刑。用正確的心態和願意嘗試新的和有效的膳食變化與醫療解決方案，你可以活 IBS 與健康和快樂的生活。