你關心和困惑的低迷，與感冒和流感，有關的新聞，尤其是潛在的殺手級的禽流感 (禽流感) 嗎？
顯然，我們要保護我們的親人，所以我想在這篇文章建議 3 的快速和簡單步驟，我們都能參加，希望防止這些疾病：
1） 生： 你知道醫生和大多數保健專業人員清洗和消毒他們之間 40 到 100 倍，每天去抵擋細菌和感染的手呢？你注意到這些海報貼得滿醫院和醫生的手術，的提醒大家要清潔自己的手呢？
大多數感冒和流感病毒是通過直接接觸傳播的。一個人都有感冒或流感打噴嚏到他們的手上，然後觸動電話、 電腦鍵盤、 門拉手或其他日常的物件。病菌可以活的幾小時、 幾天甚至幾星期-僅由觸動的同一物件的下一個人撿起來。所以經常清洗雙手。如果沒有自來水或接收器可用，一起擦手很難一分鐘左右。此過程還有助於打破了大部分的冷的細菌。
保持所有家庭和清潔的工作表面在所有時間。這聽起來可能基本或過於簡單，但它是一種行之有效的預防技術，所以往往被忽略。
2） 使用自然非藥用過程： 博士姆的 ColdARREST 程式經過研究和醫學期刊和學術論文，研究開發 3 分鐘過去 124 年出版。重要的是專科研究結果從美國、 英國、 日本、 丹麥、 跨越過去 3 年。
此快速和容易的"征服普通感冒和流感"ColdARREST/FluARREST 過程在 cd 上，提出，由大量科學基金會支援。
HTTP://www.common-cold-cure-influenza-flu-vaccine.com/coldarrest
沒有毒品、 奇跡食品、 錠劑或涉及的補充劑。只是簡單、 安全、 方便、 價廉的藥物免費自然過程只有 3 分鐘，在工程和破壞了普通感冒和流行性感冒 (流感) 病毒。它實際上殺死入侵的病毒，不會不只是掩蓋和壓制的症狀，如大多數藥物。
3） 吃植物化學物質： 植物化工 (鬥爭-o-化學） 是天然生物活性化合物在水果和蔬菜中找到，以及維生素、 礦物質和光纖來改善你的健康在許多方面的工作。一個正在進行的研究領域的生物活性功能的植物化學物質或在你的身體，他們的工作的方式。
一些研究表明植物化學成分，可以：
作為抗氧化劑 ；刺激解毒酶 ；刺激免疫系統 ；積極影響荷爾蒙 ；作為抗菌或抗病毒劑。
這可能是在保護和防止感冒和流感病毒的重要關鍵。
請記住，只有水果和蔬菜、 不丸或補充劑，可以給你的植物化學成分和營養素健康組合性質的目的。當你吃水果和蔬菜時，很容易吸收養分提供最大的健康效益。相比之下，補充或丸含有大劑量的只有一種或數種植物化學物質。這些孤立的補充劑有尚未證實有效或甚至安全。
水果和蔬菜的顏色通常與有關的植物化學成分 — — 綠色、 黃橙色、 紅色、 藍色-紫色和白色。發現了數以百計的各種維生素。您可以通過吃 5 到 9 份的色彩繽紛的水果和蔬菜每天從所有人都受益。
那麼你們就知道了它的自然感冒及流感預防中 3 簡單的步驟。不要拖延 — — 這些都是全世界每個人都能夠遵循並受益于現在的操作。
請記住這篇文章是一般僅作為資訊提供，並不應被視為替代您自己的醫生、 醫生或任何其他衛生保健專業的醫療意見。本文作者不承擔任何責任使用者基於這篇文章的內容進行的任何診斷。
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